Cara Mengatasi Kecemasan Orangtua saat Anak PTM
PSIKOLOG Anak, Self-Growth dan Parenting Coach, Irma Gustiana Andriani menyarankan agar orangtua dapat melakukan langkah “ADAPTASI” kepada anak untuk mengatasi kecemasan saat anak sudah mulai pembelajaran tatap muka (PTM) terbatas.
ADAPTASI sendiri merupakan akronim dari amati, dengarkan, alihkan, pahami, tanyakan, apresiasi, sentuhan, dan ingatkan diri.
“Kecemasan itu bisa muncul karena beberapa hal, misalnya terlalu banyak informasi yang dikonsumsi, atau sebaliknya informasi yang dimiliki sedikit, atau memang punya riwayat kecemasan,” kata Irma saat webinar.
Untuk mengatasi kecemasan ketika melepas anak menjalani PTM di sekolah, hal pertama yang perlu dilakukan orang tua adalah mengamati sejauh mana kesiapan anak, mulai dari segi fisik hingga mentalnya.
“Selain itu, amati apakah dia sudah mengerti literasi protokol kesehatan tentang 5M. Kalau misalnya belum bisa dan belum mahir, berarti orang tua ada tanggung jawab untuk memberikan stimulasi atau latihan-latihan berkelanjutan setiap hari. Dan itu semua bisa dilakukan dengan role play atau ajak anak bermain peran,” ujar Irma.
