5 Cara Jaga Area Kewanitaan Supaya Bersih dan Terhidrasi
SANGAT penting untuk mengetahui tentang kebersihan vagina atau Miss V agar area kewanitaan tetap bersih dan sehat. Mengabaikan masalah yang terkait dengan kebersihan vagina dapat menyebabkan banyak komplikasi di masa depan.
Kesehatan Miss V adalah bagian penting dari kesehatan wanita secara keseluruhan. Shivani Sharma, Co-Founder, Aanam Sutras membagikan beberapa tips dasar untuk menjaga bagian intim Anda tetap terhidrasi dan sehat, yang harus diikuti oleh setiap wanita, berapa pun usia Anda.
Usahakan agar area intim Anda tetap kering
Melansir Times of India, sebagian wanita cenderung banyak berkeringat di dekat area intimnya, karena kelembapan yang khas atau ada kemungkinan Anda tidak terbiasa mengelap Miss V setelah buang air kecil.
Padahal, basahnya area intim Anda yang menyebabkan bau tidak sedap dan dapat menempatkan Anda pada risiko infeksi Miss V. Jadi, Anda harus memastikan bahwa area intim Anda tetap kering.
Pertahankan kebiasaan makan sehat
Pola makan yang sehat memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan Miss V. Anda harus menghindari makanan yang ekstra pedas dan berminyak karena konsumsi makanan yang lebih asam dapat menyebabkan ketidakseimbangan pH dan juga menjadi penyebab bau menyengat di area intim.
Sebaliknya, Anda harus meningkatkan asupan makanan yang kaya nutrisi seperti yogurt, buah-buahan, sayuran hijau yang akan membantu dalam peningkatan bakteri sehat di Miss V.
Baca Juga : Amankah Bersihkan Area Kewanitaan dengan Sabun atau Tisu Basah Bayi?
Jaga diri Anda tetap terhidrasi
"Jika Anda ingin merawat vagina Anda dengan benar, pastikan Anda tetap terhidrasi," kata Shivani.
Untuk menjaga kesehatan vagina, seseorang harus minum banyak air dan minuman cair sehat yang baik untuk menjaga saluran kemih tetap sehat.
