Sakit saat Datang Bulan, Coba Atasi dengan Cara Ini
Datang bulan (Foto: Lindset elmore)
A
A
A
Teh jahe, teh lemon, teh kunyit, teh adas, teh peppermint semuanya bagus untuk mengurangi peradangan dan kembung yang menyebabkan nyeri otot selama periode Anda.
Teh ini fantastis dan bebas kafein dan membantu Anda mengurangi kejang otot. Selain itu, teh tersebut juga membantu menenangkan Anda sehingga tidak mudah stres saat menstruasi.
4. Cokelat
Cokelat adalah salah satu makanan yang paling sering diidamkan selama menstruasi dan ini mengatasi keinginan tersebut dengan meningkatkan antioksidan dalam tubuh.
5. Kurangi gula, alkohol, dan makanan olahan
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement