10 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan, Ampuh Cegah Kebotakan!
10 cara mengatasi rambut rontok berlebihan pada artikel ini dapat membantu Anda mencegah kebotakan. Rambut rontok memang menjadi salah satu masalah yang bisa mengganggu penampilan bagi sebagian orang.
Kerontokan rambut yang berlebihan dapat membuat seseorang mengalami kebotakan. Namun, Anda bisa mengatasinya dengan berbagai cara. Berikut 10 cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang dilansir dari Pinkvilla, Jumat (27/8/2021).
1. Sampo
(10 cara mengatasi rambut rontok berlebihan, Foto: Boldsky)
Pertama dan terpenting, sangat penting untuk memahami jenis kulit kepala Anda dan memilih sampo yang tepat. Plus, Anda perlu mencuci rambut tergantung pada kulit kepala Anda.
Misalnya, terlalu sering keramas dapat menyebabkan kulit kepala kering dan berakibat pada kerontokan rambut. Selanjutnya, pastikan sampo tidak mengandung bahan kimia termasuk sulfat, paraben dan silikon yang dapat membuat rambut Anda rapuh dan rentan terhadap kerusakan.
2. Keramas dengan kondisioner
Kondisioner yang baik dapat memberikan keajaiban bagi rambut Anda. Ini mengandung asam amino yang membantu memperbaiki rambut rusak, dan juga membantu menjaganya tetap halus.
Baca Juga : Kenali 5 Tanda Rambut Anda Mengalami Kerontokan Akut
3. Diet sehat
(10 cara mengatasi rambut rontok berlebihan, Foto: Boldsky)
Tidak peduli produk perawatan rambut apa yang Anda gunakan. Semua itu tidak ada yang dapat membuktikan manfaatnya jika tanpa mengonsumsi makanan sehat dan seimbang.
Pastikan untuk memasukkan banyak protein dan zat besi ke dalam asupan harian Anda. Hal ini akan mengatasi rambut rontok dan mencegahnya di kemudian hari.
4. Olahraga
Diet sehat juga harus dibarengi dengan rutin olahraga untuk mengatasi masalah rambut rontok. Anda bisa olahraga yoga dan meditasi yang merupakan pilihan bagus untuk mengurangi rambut rontok.
5. Lakukan Trim Rutin
Ujung rambut cenderung mudah rusak dan bercabang. Karenanya, melakukan trim atau pemangkasan di ujung rambut setiap enam hingga delapan minggu secara rutin dapat membantu mengatasi kerusakan rambut.
