Pandemi Covid-19 Bikin Depresi, Begini Cara Mengatasinya
-Hindari alkohol, tembakau, dan penggunaan zat yang berlebihan.
Lanjutkan dengan tindakan pencegahan rutin (seperti vaksinasi, pemeriksaan kanker, dll.) seperti yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan
3. Dapatkan vaksinasi dengan vaksin Covid-19 jika tersedia
Luangkan waktu untuk melepas lelah. Cobalah untuk melakukan beberapa aktivitas lain yang disukai. Juga menjalin komunikasi dengan orang lain.
-Bicaralah dengan orang yang dipercaya tentang kekhawatiran yang sedang dihadapi dan bagaimana perasaan Anda.
-Terhubung dengan komunitas atau organisasi berbasis agama.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
