Cristiano Ronaldo Tidak Minum Cola, Ketahui Manfaatnya
MEGABINTANG sepakbola Cristiano Ronaldo mendapat pujian publik dunia karena menyingkirkan botol minuman cola dan lebih memilih air putih. Aksi tersebut dia pertontonkan saat konferensi pers jelang laga perdana Portugal di EURO 2020.
Ya, Cristiano Ronaldo memang tidak minum minuman bersoda. Kebiasaan ini dia terapkan juga ke anak-anaknya. Bahkan, dia bisa sangat keras kepada anak-anaknya mengenai minuman soda tersebut.
Baca juga: Singkirkan Cola dan Pilih Air Putih, Cristiano Ronaldo Tuai Pujian
"Saya sangat keras dengannya (Cristiano Ronaldo Junior), karena dia minum minuman bersoda," terang pasangan dari Georgina Rodriguez tersebut, dikutip dari laman Give Me Sport, Rabu (16/6/2021).
"Saya bahkan bisa berkelahi dengannya ketika dia makan keripik, kentang goreng, dan makanan lainnya yang tidak sehat. Dia tahu saya tidak menyukai kebiasaan itu," lanjutnya.
Lantas, apa sih manfaat kesehatan yang bisa didapat Cristiano Ronaldo dari tidak mengonsumsi minuman bersoda?
Baca juga: Cristiano Ronaldo Pilih Minum Air Putih, Ternyata Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Diketahui bahwa dari 1 botol minuman cola mengandung 10 sendok teh gula tambahan. Badan Kesehatan Dunia (WHO) sendiri menyebut bahwa konsumsi gula itu tidak boleh lebih dari 6 sendok teh per harinya.
Artinya, setiap kali Anda minum minuman bersoda 1 botol, sama saja sudah mencukupi asupan gula harian, bahkan melebihi. Dengan begitu, seyogianya Anda tidak mengonsumsi makanan atau minuman lain yang mengandung gula karena jika iya maka asupan gula harian Anda diartikan membeludak banyak.
