Cegah Serangan Jantung, Yuk Konsumsi 3 Makanan Sehat Ini

Bertold Ananda , Jurnalis-Sabtu, 05 Juni 2021 |20:05 WIB

Cegah Serangan Jantung, Yuk Konsumsi 3 Makanan Sehat Ini

Ilustrasi jantung sehat. (Foto: Freepik)

3. Sayur bayam

Jangan meremehkan kekuatan dan nutrisi yang terkandung dari sayuran bayam ini untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Tidak banyak orang tahu manfaat bayam dalam manjaga kesehatan jantung.

Sayuran bayam bukan hanya sumber vitamin K yang bagus, tetapi juga sarat dengan nitrat. Kedua nutrisi ini diketahui memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung dengan melindungi arteri dan mengurangi tekanan darah.

Sayur bayam.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.