Manfaat dari Jalan Sehat Setiap Hari: Mental Jadi Lebih Sehat!
Zee mengatakan kalau jalan memang fat burn-nya lebih bagus dan lebih efektif daripada lari kalau untuk kurusin badan.
Tidak hanya itu, Soraya juga mengatakan jalan sehat juga harus memerhatikan postur tubuh yang benar, seperti jangan menunduk, bahunya rileks, dan lengannya diayun bebas. Kemudian gerakannya juga harus benar, jadi tidak cuma jalan yang asal-asalan, melainkan dapat manfaatnya.
Penasaran dengan pembahasannya secara lebih detail? Dengarkan selengkapnya hanya di Podcast Arisan Sehat eksklusif hanya di fitur Radio+ aplikasi RCTI+ atau langsung klik link di bawah ini:
https://radio.rctiplus.com/player-music?contentType=podcast&contentId=4262
Download aplikasi RCTI+ di Play Store dan App Store untuk bisa menikmati banyak konten seru lainnya atau melalui link https://www.rctiplus.com
(Hantoro)
