Merawat Tanaman Hias Ternyata Bisa Jaga Berat Badan dan Daya Ingat Lho
5. Cara pulihkan diri dari kecanduan
Terapi hortikultura telah ada selama ribuan tahun dan ini menjadi bagian dari program pemulihan kecanduan.
Dalam sebuah studi para peneliti mencatat, tanaman memicu perasaan positif pada orang yang pulih dari kecanduan alkohol, dan merupakan alat rehabilitasi yang efektif.
Dalam studi lain, orang-orang dalam program rehabilitasi yang memilih berkebun sebagai terapi alami mereka melaporkan pengalaman yang lebih memuaskan daripada mereka yang memilih seni.
Baca juga: Deretan Tanaman Hias Berbahaya yang Tak Boleh Ada di dalam Rumah
6. Menenangkan diri
Bekerja di taman, kebun, atau lahan pertanian dapat membantu memulihkan diri jika Anda mengalami sesuatu yang membuat stres. Dalam sebuah studi pada 2011, para peneliti mengungkapkan bahwa mereka yang menghabiskan waktu untuk berkebun pulih dari stres lebih baik ketimbang misalnya membaca. Mereka yang berkebun juga mengakui suasana hati mereka telah kembali ke keadaan positif.
(Hantoro)
