Tips Dokter agar Tak Bau Mulut saat Puasa
Mulut kering karena berpuasa seharian selama berpuasa di bulan Ramadan, jadi salah satu pemicu munculnya masalah bau mulut.
Maka dari itu, agar tak bau mulut dan tetap percaya diri menjalankan aktivitas keseharian. Kita wajib tahu bagaimana tip agar mulut tetap segar dan jauh dari bau mulut menganggu. Mewarta Gulftoday, mari simak ulasan tips dari dokter ortodontis berikut ini.
1. Perhatikan asupan minuman
Disarankan oleh Dr Khalid Alameri, Consultant Orthodontist dan kepala Dental Clinic, selama berpuasa kita harus menghindari garam, kafein, dan diuretik selama di jam saat tak berpuasa. Tujuannya agar mulut tak kering yang bisa memicu perkembangan bakteri mulut, penyebab utama bau mulut, gigi berlubang, dan penyakit gusi.
2. Sikat gigi
Trik paling mudah, ialah dengan rutin menyikat gigi setiap setelah santap sahur dan usai berbuka. Tapi tak hanya cukup dengan menyikat gigi, biasakan juga untuk langsung floss gigi usai sahur dan buka puasa. Selama jam berpuasa, bisa bersihkan mulut dengan menggunakan tonguescraper, miswak dan membilas mulut dengan air atau obat kumur. Dokter Khalid menyarankan untuk gunakan probiotik oral untuk mengisi kembali bakteri sehat yang mungkin hilang melalui penggunaan obat kumur yang terlalu banyak dan saat berbuka puasa.
