Dokter Ungkap Pentingnya Vitamin C di Tengah Pandemi Covid-19
"Vitamin C merupakan zat gizi esensial yang dibutuhkan oleh manusia. Salah satunya adalah sebagai antioksidan yang dapat mendukung fungsi sel imun dalam menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi," jelas dr Inge dalam keterangannya, Senin (3/5/2021).
Baca juga: Ini Dia Trik Ampuh Sandra Dewi Terhindar dari Sakit Flu dan Sariawan
Dia menjelaskan, vitamin C tidak dapat disintesis oleh tubuh sehingga harus diperoleh dari makanan, khususnya dari sayur dan buah-buahan yang dikonsumsi. Selain itu, sambung dia, vitamin C juga tidak dapat disimpan dalam tubuh untuk jangka waktu lama karena ini merupakan vitamin yang larut dalam air.
"Oleh karena itu, penting sekali untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan vitamin C yang tepat dan baik, sesuai dengan kondisi dan kebutuhan setiap orang," pungkasnya.
(Hantoro)
