7 Manfaat Berenang bagi Kesehatan, Apa Saja?

Ratu Syra Quirinno , Jurnalis-Kamis, 29 April 2021 |16:25 WIB

7 Manfaat Berenang bagi Kesehatan, Apa Saja?

Renang (Foto: Inst swiiming pool)

2. Bagus untuk kebahagiaan

Hanya 30 menit berenang tiga kali seminggu disamping diet seimbang dan gaya hidup sehat adalah salah satu cara terbaik untuk tetap bugar dan sehat. Berenang juga dapat mengembangkan mental yang positif.

3. Mengurangi stres dan rileks

Berenang secara teratur dapat menurunkan tingkat stres, mengurangi kecemasan dan depresi, serta memperbaiki pola tidur anda. Rasakanlah manfaat mental dari berenang.

4. Membakar kalori

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :