Tak Hanya Tingkatkan Mood, Konsumsi Cokelat Juga Sehatkan Jantung Loh
COKELAT memang terkenal bisa meningkatkan mood ketika kita tengah sendu. Tidak heran, kita disarankan mengonsumi cokelat untuk meningkatkan mood.
Selain meningkatkan mood, mengonsumsi cokelat juga memiliki manfaat untuk jantung kita loh. Para peneliti menggabungkan 6 studi untuk mempelajari hubungan antara cokelat dengan jantung sehat.
Studi yang melibatkan 336.289 orang ini menemukan bahwa mengonsumsi cokelat lebih dari sekali seminggu mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner, sebesar 8 persen bila dibandingkan dengan mereka yang memakannya lebih jarang.
Peneliti mengatakan, nutrisi dalam cokelat mengandung flavonoid, metilxantin, polifenol, dan asam stearat. Makanya kalau Anda sering ngemil cokelat akan mengurangi peradangan, meningkatkan kolesterol baik, serta bikin jantung sehat.
