5 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Kelapa

Sellva Brilliancy Fernando , Jurnalis-Kamis, 22 April 2021 |03:01 WIB

5 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Kelapa

Ilustrasi air kelapa. (Foto: Jcomp/Freepik)

4. Tidak baik untuk orang yang rawan alergi

Beberapa orang alergi terhadap makanan dan minuman tertentu. Air kelapa juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang-orang tertentu yang rentan terhadap alergi makanan. Karena kelapa pada dasarnya adalah kacang pohon, orang yang berisiko alergi kacang pohon dapat mengalami efek samping.

5. Tinggi kalori

Air kelapa segar relatif rendah kalori, tetapi penelitian menunjukkan bahwa 11 ons air kelapa dapat mengandung hingga 60 kalori. Ini memiliki 46 kalori per cangkir. Air kelapa dalam kemasan atau botol mengandung 92 kalori yang akan membantu menambah berat badan. Jadi, pilihlah air kelapa segar daripada yang dikemas.

(Hantoro)