3 Cara Supaya Tubuh Tidak Dehidrasi Selama Puasa Ramadhan

Novie Fauziah , Jurnalis-Senin, 19 April 2021 |16:27 WIB

3 Cara Supaya Tubuh Tidak Dehidrasi Selama Puasa Ramadhan

Ilustrasi cegah dehidrasi saat puasa Ramadhan. (Foto: Asier Relampagoe Studio/Freepik)

UMAT Islam di mana pun berada wajib menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan. Maka itu, harus menjaga asupan makanan, gizi, hingga cairan di dalam tubuh supaya tidak mudah dehidrasi atau kehausan.

Lantas, bagaimana caranya agar selama puasa tidak mudah dehidrasi? Apalagi, aktivitas dapat membuat cairan di tubuh berkurang, tidak jarang seseorang menjadi lemas karena kekurangan cairan.

Sebagaimana dikutip dari laman The Star, Senin (19/4/2021), berikut tips supaya tidak mudah dehidrasi saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.