Tak Mau Asam Lambung Naik saat Puasa? Jangan Makan Cokelat
SALAH satu masalah yang dialami ketika kita puasa adalah kenaikan asam lambung. Meningkatnya asam lambung, bisa membuat kita sulit beraktivitas bahkan mungkin terpaksa membatalkan puasa.
Memang, orang-orang dengan penyakit asam lambung harus memperhatikan ekstra soal kebiasaan makan agar naiknya asam lambung bisa dicegah. Lantas, apa saja yang bisa memicu kenaikan asam lambung?
Seperti dilansir Femalefirst, untuk mencegah asam lambung menjadi naik, yang pertama ialah sebisa mungkin harus menghindari makanan-makanan pedas. Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan jaringan di saluran pencernaan, dan makanan pedas disebutkan dapat malah makin memperburuk keadaan ini.
Kemudian selain makanan pedas, kurangi konsumsi cokelat, makanan berlemak ataupun yang digoreng serta daging. Begitu juga dengan minuman teh peppermint, harus dihindari agar asam lambung tak tinggi. Pasalnya, peppermint disebutkan dapat melemaskan otot LOS yang mana situasi ini memungkinkan cairan asam lambung naik kembali dan dapat memperparah gejala sakit.
