Cegah Dehidrasi Selama Puasa, Rajin Makan Buah-buahan Ini di Bulan Ramadhan
Bulan Ramadhan tinggal menghitung jam, semua masyarakat Muslim di dunia akan mulai melaksanakan ibadah puasa. Sama seperti tahun sebelumnya, ibadah puasa kali ini berbarengan dengan masa pandemi Covid-19. Tentunya seseorang harus lebih memperhatikan lagi kondisi fisiknya agar tidak jatuh sakit saat menjalankan ibadah puasa.
Salah satu hal penting untuk dilakukan adalah memastikan tubuh agar tidak dehidrasi. Sebab sebagian besar bagian tubuh manusia terdiri dari air. Sementara sistem tubuh manusia membutuhkan banyak air agar dapat berfungsi dengan baik.
Selama bulan Ramadhan jumlah asupan cairan masyarakat mungkin akan terbatas akibat menjalankan ibadah puasa. Namun selain air, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk memenuhi kadar air dalam tubuh setiap hari.
Baca Juga : Mantan Koki Kerajaan Inggris Bongkar Rahasia Kebiasaan Pangeran Philip di Meja Makan
