Roti Putih, Keripik Kentang dan Sereal Perbanyak Jerawat Loh

Novie Fauziah , Jurnalis-Rabu, 24 Maret 2021 |00:33 WIB

Roti Putih, Keripik Kentang dan Sereal Perbanyak Jerawat <i>Loh</i>

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

PUNYA jerawat, apalagi di area wajah. Selain mengganggu, jerawat juga menyebabkan gatal dan pastinya mengganggu penampilan.

Pada orang dewasa, biasanya jerawat muncul di daerah dagu. Meskipun tergolong hal yang wajar, tetap saja kemunculan jerawat terkadang bisa membuat kesal.

Kemunculan jerawat di dagu dilatarbelakangi oleh sejumlah faktor. Menurut ahli dermatologi bersertifikat di bidang laser, kosmetik, dan dermatologi bedah, Doris Day, jerawat pada orang dewasa biasanya disebabkan oleh pola hormon.

Contoh, saat seorang perempuan berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal. Hal itu akan memengaruhi hormon di tubuhnya sehingga memicu jerawat. Atau bisa juga karena hormon yang berkembang setelah masa remaja.

Jenis kulit seseorang juga turut memengaruhi munculnya jerawat. Doy menyarankan kepada orang dewasa yang memiliki masalah jerawat untuk berkonsultasi ke dokter kulit. Tujuannya untuk mencari tahu dan mendapatkan pemahaman lebih baik tentang jenis kulit secara spesifik serta reaksi terhadap kemunculan jerawat.

"Banyak perawatan yang bisa memunculkan jerawat, termasuk kontrasepsi hormonal, aldakton, dan obat topikal seperti benzoil peroksida, antibiotik topikal atau oral, serta retinoid. Bertemu dengan seorang ahli dapat memastikan obat yang tepat untuk kulit. Sebab jika hanya mencoba-coba bisa mengarah ke iritasi lebih lanjut,” ungkap Day seperti yang Okezone kutip dari Reader’s Digest.

Nah, untuk menghilangkan jerawat hormonal seperti jerawat dagu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Berdasarkan sejumlah penelitian, jerawat hormonal merupakan efek dari makanan, ketidakseimbangan hormon, dan berbagai jenis bakteri. Oleh karenanya, perawatan melalui nutrisi dan diet bisa turut berperan dalam mengatasi masalah jerawat.

Baca Juga:

Selain Butuh Kesibukan, Ini Alasan Lansia Perlu Punya Teman di Usia Senja

“Beberapa penelitian menunjukkan asam lemak esensial seperti minyak ikan omega-3 dapat membantu menyeimbangkan minyak kulit dan meredakan jerawat. Sementara makanan tinggi glikemik seperti roti putih, keripik kentang, dan sereal sarapan manis dapat menyebabkan lebih banyak jerawat,” terang Day.

Sementara itu, ahli dermatologi spesialisasi peremajaan kulit, terapi laser mutakhir, dan dermatologi nutrisi, Whitney Bowe mengungkapkan untuk mengatasi jerawat hormonal bisa mengandalkan probiotik.

Sama seperti cara antibiotik memerangi jerawat, probiotik dapat membantu melawan serangga berbahaya yang memicu peradangan. Dirinya mengatakan saat ini para peneliti tengah mempelajari cara bakteri sehat dapat digunakan secara topikal pada kulit atau dikonsumsi secara oral untuk menghilangkan jerawat.

"Tips dari saya adalah berkeringat alias olahraga beberapa kali seminggu untuk mengurangi kadar kortisol. Kadar kortisol yang meningkat dapat memicu respons peradangan dalam tubuh yang dapat memperburuk pori-pori dan mendorong timbulnya jerawat,” tandas Bowe.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.