Merasa Cemas, Hindari Makanan dan Minuman Ini Ya!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Senin, 08 Maret 2021 |07:00 WIB

Merasa Cemas, Hindari Makanan dan Minuman Ini Ya!

Merasa cemas (Foto: Mindful)

2. Kue manis

Kecemasan banyak hubungannya dengan kadar gula darah kita. Sebab, makanan tinggi gula bisa memicu peningkatan kadar gula darah sehingga menimbulkan kecemasan pada manusia.

Alih-alih mengonsumsi makanan manis seperti kue, cookies, pastry, dan lainnya, Anda harus beralih ke buah-buahan segar yang memiliki kandungan gula alami.

3. Minuman manis

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :