4 Cara Murah Meriah Menjaga Imunitas Tubuh Selama Musim Hujan

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Jum'at, 05 Maret 2021 |15:33 WIB

4 Cara Murah Meriah Menjaga Imunitas Tubuh Selama Musim Hujan

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Konsumsi buah dan sayuran

Kedua makanan ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga imunitas tubuh. Misalnya vitamin C yang dipercaya dapat meningkatkan day daya tahan tubuh, dan vitamin E yang mengandung anti oksidan.

Perbanyak minum air putih

Sesuai dengan anjuran dokter, semua orang disarankan untuk meminum 8 gelas atau 2 liter air mineral per hari. Air putih dinilai dapat meningkatkan metabolisme, sehingga daya tubuh akan tetap terjaga dengan baik.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :