7 Manfaat Paprika untuk Kesehatan, Sembuhkan Luka hingga Cegah Serangan Jantung
5. Membuat tidur nyenyak
Vitamin B dalam paprika membantu produksi hormon tidur yang disebut melatonin, hormon tersebut membantu menjaga siklus tidur normal. Ini juga merangsang kadar serotonin dan norepinefrin tubuh untuk tetap bahagia dan bebas stres.
Baca juga: Kaya Kalsium, 4 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Jaga Kesehatan Gigi
6. Menurunkan risiko serangan jantung
Vitamin C dalam paprika memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke. Dikarenakan mengandung zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium, bubuk paprika juga membantu membersihkan darah dan menjaga kesehatan jantung.
7. Sifat anti-peradangan
Dari sifat anti-inflamasi, paprika sangat bermanfaat bagi penderita penyakit autoimun dan inflamasi. Ia meredakan pembengkakan yang disebabkan radang sendi, jerawat, nyeri sendi, dan lain-lain.
(Hantoro)
