Bukan Dipasung, Ini 5 Cara Sembuhkan Gangguan Kesehatan Mental
Diet dan herbal
Diet makanan sehat menyebabkan fluktuasi suasana hati yang lebih sedikit dan pandangan yang lebih bahagia secara keseluruhan serta peningkatan kemampuan untuk fokus. Ini juga membantu dengan gejala depresi dan kecemasan. Sebaliknya, pola makan yang tidak sehat dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia atau stroke.
Spiritual
Penyembuhan spiritual dan energi melibatkan keyakinan bahwa 'tubuh energi' Anda memengaruhi kesehatan mental Anda. Misalnya, penyembuhan Reiki / telapak tangan membantu dalam pengurangan stres dan relaksasi dan juga dapat membantu gejala depresi.
Penyembuhan dengan melibatkan seni
Penyembuhan menggunakan indra melibatkan seni, tarian, dan musik, visualisasi, dan pencitraan. Misalnya, Terapi Seni membantu penyembuhan melalui penggunaan warna yang mengaktifkan organ dan kelenjar kita. Jadi, ketika kita melihat warna dan menyentuhnya, itu membantu peremajaan pikiran dan jiwa kita.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
