Ini 4 Jenis Susu dengan Nutrisi Terbaik, Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Uthari Handayani , Jurnalis-Senin, 08 Februari 2021 |09:54 WIB

Ini 4 Jenis Susu dengan Nutrisi Terbaik, Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Susu kedelai salah satu minuman sehat yang mengandung banyak nutrisi. (Foto: Bigfatcat/Pixabay)

3. Susu sapi

Susu sapi adalah susu paling populer dan merupakan sumber protein dengan kualitas tinggi. Kaya akan kalsium, vitamin B, serta mineral. Tapi bagi beberapa orang, susu sapi bisa menyebabkan alergi karena intoleran dengan laktosa.

4. Susu kedelai

Pilihlah susu kedelai saat mencari susu non-dairy yang tetap memiliki protein tinggi. Susu kedelai memberikan manfaat seperti mengurangi kolesterol, tekanan darah, dan mencegah risiko kanker payudara.

Susu. (Foto: Racool Studio/Freepik)