3 Waktu Terbaik Makan Yogurt, Kapan Saja Ya?

Uthari Handayani , Jurnalis-Selasa, 09 Februari 2021 |07:15 WIB

3 Waktu Terbaik Makan Yogurt, Kapan Saja Ya?

Ilustrasi yogurt. (Foto: Freepik)

3. Setelah berolahraga

Tubuh yang lelah setelah olahraga pastinya membutuhkan asupan untuk bisa pulih. Ini harus dipasok dengan kombinasi karbohidrat dan protein yang bisa didapatkan dari memakan yogurt. Selain itu, ada lagi nutrisi lain seperti kultur bakteri sehat, kalsium, dan mineral. Penting sekali untuk meredakan tegang otot, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

(Hantoro)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :