Harga Rokok Naik, Nih Sederet Cara untuk Berhenti
Cari dukungan teman
Merokok memiliki kendali atas keberadaan emosional dan fisik Anda, maka dari itu ketergantungan ini sangat sulit dihindari. Agar cepat cari layanan konseling atau teman dekat untuk selalu mempertahankan atau mengingatkan semua kendala dan segera melewati tahap sulit ini.
Konsumsi obat
Dua obat non-nikotin bupropion (Zyban), dan varenicline (Chantix) yang disetujui FDA juga membantu perokok untuk berhenti. Tetapi tetap perlu dengan resep dokter jika ingin mengonsumsinya.
Terapi alternatif
Terapi alternatif seperti, filter, alat pencegah merokok, lolipop, sedotan, lip balm, hipnosis, akupunktur, terapi magnet, terapi laser dingin, herbal dan suplemen, yoga, dan meditasi, juga mampu mengatasi seorang yang ingin berhenti merokok.
Bijaksanalah untuk memutuskan yang terbaik agar membuat hidup Anda lebih baik. Semoga berhasil!
(Martin Bagya Kertiyasa)
