PSBB Ketat Diperpanjang Bikin Stres, Coba Atasi dengan 6 Kegiatan Ini
PEMERINTAH kembali memperpanjang Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) ketat. Pasalnya, penambahan positif Covid-19 masih terus meningkat setiap harinya.
Memang, meskipun saat ini vaksin sudah mulai didistribusikan, bukan berarti menjaga jarak, memakai masker dan mencuci tangan diabaikan. Apalagi, social distancing adalah salah satu cara paling efektif untuk meminimalisasi penyebaran virus.
Meski demikian, PSBB ini dapat memengaruhi keadaan psikologis Anda mulai dari merasa bosan, panik, cemas, hingga merasa kontraproduktif. Padahal, terdapat beberapa hal yang biasanya tidak dapat Anda lakukan di rumah karena keterbatasan waktu dan energi.
Momen social distancing adalah saat yang tepat bagi Anda untuk mulai melakukan aktivitas-aktivitas produktif berikut, seperti dilansir dari Highend.
Yoga atau olahraga dalam ruangan
Yoga adalah salah satu olahraga dalam ruangan yang amat bermanfaat pada momen ini. Selain tidak memakan banyak tempat, yoga dapat membantu pikiran dan jiwa kita untuk tetap tenang sementara kebugaran tubuh terjaga.
Menata ulang letak perabotan rumah
Selama berada di rumah, Anda mesti menyempatkan waktu untuk membersihkan setiap sudut rumah agar terhindar dari penyakit. Lalu, mengapa tidak sekalian saja menata ulang perabotan rumah?
Proses menata ulang biasanya lebih menyenangkan dibanding membersihkan rumah yang terasa menjemukan. Selain itu, Anda dapat kembali menyegarkan pikiran dengan pemandangan baru di rumah Anda.
Memasak makanan sendiri
Selain cenderung lebih murah dan minim kontaminasi, memasak makanan sendiri juga lebih sehat karena Anda dapat mengontrol sendiri bahan dan porsi makanan yang Anda siapkan. Cobalah beberapa resep yang selalu ingin Anda coba di rumah.
