Sering Sakit Kepala saat Bekerja? Coba 3 Trik Ini Deh
Tutupi dengan sesuatu
Tips dari Deborah, jika tak bisa memindahkan posisi meja kerja ke posisi lebih ideal, kita masih bisa mengurangi cahaya matahari dengan cara menggantung kain tipis atau sesuatu yang agak tembus cahaya.
“Jika mendapatkan sinar matahari langsung yang tidak nyaman, kita tidak perlu langsung menutup tirai sepenuhnya. Arahkan ke atas untuk membuat sumber cahaya tidak langsung, lakukan saat matahari muncul bukan saat matahari turun jadi cahayanya naik ke langit-langit dan kemudian memantulkannya,” ujarnya.
Manfaatkan lampu meja
Multitasking saat bekerja? Tak hanya menatap layar komputer tetapi juga sambil mencatat atau membaca kertas-kertas dokumen? Jika aktivitas kerja Anda tipe ini, disarankan ahli untuk menggunakan lampu khusus, yakni lampu meja.
“Apapun lampu meja yang dipilih, usahakan pilih yang bisa disesuaikan. Jadi anglenya bisa diatur, dimiringkan sedemikian rupa sampai pas ke ketinggian ideal Anda,” saran Karen.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
