5 Makanan yang Dapat Membantu Melancarkan Haid, Apa Saja?

Wilda Fajriah , Jurnalis-Selasa, 12 Januari 2021 |12:32 WIB

5 Makanan yang Dapat Membantu Melancarkan Haid, Apa Saja?

Kunyit (Foto: Times of India)

Bagi kebanyakan wanita saat haid terkadang terasa menyakitkan. Perut rasanya kram dan tubuh jadi lemas.

Ada berbagai jenis makanan yang bisa membantu melancarkan haid. Seperti dilansir dari Times of India, berikut ini berbagai makanan yang dipercaya membantu melancarkan haid, apa saja?

pepaya

Baca Juga:

Anak Kedua Jessica Mila Perempuan Lagi, Yakup Hasibuan Komen Begini

1. Pepaya

Pepaya dianggap sebagai obat alami saat haid. Pepaya mengandung sumber karoten yang kaya, yang membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat memicu menstruasi. Lebih lanjut, pepaya diketahui menyebabkan kontraksi di rahim dan membantu meluruhkan lapisan rahim, yang juga bisa membawa menstruasi lebih awal.