4 Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsi Cukup Air jika Ingin Menurunkan Berat Badan

Wilda Fajriah , Jurnalis-Sabtu, 26 Desember 2020 |09:28 WIB

4 Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsi Cukup Air jika Ingin Menurunkan Berat Badan

Banyak minum air putih (Foto: Freepik)

Dehidrasi juga bisa menyebabkan sembelit. Air membantu pergerakan tinja dengan melunakkan tinja yang keras.

2. Menghentikan Anda makan berlebihan

Penelitian menyatakan bahwa minum segelas air setengah jam sebelum makan siang dan makan malam membuat Anda berhenti makan berlebihan. Minum air putih sebelum makan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi selama makan sebesar 13 persen.

3. Meningkatkan latihan Anda

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/11/16/611/3086388/naik_dan_turun_tangga_ternyata_efektif_turunkan_berat_badan-Icxf_large.jpg

Naik dan Turun Tangga Efektif Turunkan Berat Badan?

5 Olahraga Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Wajib Coba!

5 Makanan Bantu Tingkatkan Metabolisme untuk Menurunkan BB

6 Kebiasaan Salah di Pagi Hari yang Malah Bikin Badan Gemuk

Jalan Cepat Efektif untuk Bakar Kalori? Begini Penjelasannya

Tips Menurunkan Berat Badan ala Orang Jepang, Mudah Dipraktikkan di Rumah

Telusuri berita women lainnya