Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Infografis
Foto
Video
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN HEALTH

Tidur Mendengkur? Ikuti 5 Cara Ampuh Ini untuk Menghilangkannya

Kezia Putri Sagita , Jurnalis-Kamis, 17 Desember 2020 |01:11 WIB
Tidur Mendengkur? Ikuti 5 Cara Ampuh Ini untuk Menghilangkannya
Ilustrasi tidur mendengkur. (Foto: Jcomp/Freepik)
A
A
A

4. Jaga berat badan

Pada penderita obesitas, jaringan lemak dapat mengelilingi dan mempersempit jalan napas, sehingga menghalangi aliran udara yang dapat menyebabkan dengkuran.

5. Berhenti merokok

Asap tembakau merupakan bahan iritan yang dapat menyebabkan peradangan jaringan. Saluran napas bagian atas adalah bagian yang sempit, sehingga peradangan dalam jumlah kecil pun dapat membatasi aliran udara.

Baca juga: Suka Ngorok? 5 Alat Ini Ampuh Cegah Kamu Mendengkur 

Tidur mendengkur

(Hantoro)

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2022/09/19/612/2670572/tak-cuma-orang-dewasa-kenali-7-penyebab-anak-sering-mendengkur-c0ZUm5WIRS.jpg
Tak Cuma Orang Dewasa, Kenali 7 Penyebab Anak Sering Mendengkur
https://img.okezone.com/okz/300/content/2021/06/11/481/2423755/kesal-pasangan-pasangan-sering-ngorok-atasi-dengan-akupunktur-BBaKo9kE9H.jpg
Kesal Pasangan Pasangan Sering Ngorok, Atasi dengan Akupunktur
https://img.okezone.com/okz/300/content/2019/06/13/481/2066209/anak-tidur-mendengkur-normal-atau-tanda-gangguan-kesehatan-serius-ysHqqcGKY2.jpg
Anak Tidur Mendengkur, Normal atau Tanda Gangguan Kesehatan Serius?
https://img.okezone.com/okz/300/content/2018/07/02/481/1916845/salah-satu-cara-hentikan-kebiasaan-mendengkur-diet-amSlMODVWi.jpg
Salah Satu Cara Hentikan Kebiasaan Mendengkur, Diet!
https://img.okezone.com/okz/300/content/2017/09/08/481/1771771/mendengkur-setiap-tidur-malam-cegah-dengan-7-tips-ini-BXENK7k1aT.jpg
Mendengkur Setiap Tidur Malam, Cegah dengan 7 Tips Ini!
https://img.okezone.com/okz/300/content/2017/07/21/481/1741267/penimbunan-lemak-di-leher-penyebab-orang-gemuk-tidurnya-mendengkur-T4C8yzTY1E.jpg
Penimbunan Lemak di Leher, Penyebab Orang Gemuk Tidurnya Mendengkur
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement