Sering Kelelahan Akibat Overthinking, Atasi dengan 6 Cara Berikut
Sering Overthinking (Foto: Newsgram)
A
A
A
Baca juga: Terungkap Manfaat Kafein, Ternyata Bisa Tingkatkan Kemampuan Fokus Lho
6. Berlatih menyayangi diri sendiri
Perhatikan pikiran yang membuat stres, emosi, dan respons tubuh yang muncul. Akui bahwa perasaan Anda benar untuk Anda saat ini. Berbicara pada diri Anda sendiri, seperti "Saya menerima diri saya apa adanya." atau "Saya ini cukup."
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement