8 Cara Menjaga Ginjal agar Tetap Sehat
Jangan minum obat apapun tanpa resep dokter, meski hanya suplemen kesehatan. Mengonsumsi obat sembarangan pada akhirnya dapat merusak ginjal, karena efek obat tersebut. Misalnya, obat umum seperti ibuprofen dan obat penghilang rasa sakit lainnya diketahui meningkatkan risko masalah ginjal.
3. Cek kesehatan rutin
Dianjurkan untuk melakukan tes fungsi ginjal rutin, minimal satu kali dalam setahun. Hal ini akan membantu Anda untuk mendapatkan gambaran tentang kesehatan ginjal Anda.
4. Tetap terhidrasi
Asupan air merupakan faktor penting yang menentukan kesehatan ginjal Anda. Lebih banyak minum air putih meningkatkan aliran darah yang baik dan ekskresi produk limbah yang lebih baik. Selain itu, minum cukup air putih akan membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengakumulasi faktor pemindahan batu.
