8 Makanan yang Bikin Awet Muda, Sering Konsumsi Yuk

Uthari Handayani , Jurnalis-Senin, 23 November 2020 |12:46 WIB

8 Makanan yang Bikin Awet Muda, Sering Konsumsi Yuk

Biji bunga matahari (Foto: The Indian Express)

Hampir tidak ada orang yang tidak ingin awet muda. Merawat kuku, rambut, dan kulit adalah sebagian dari beberapa hal penting agar menjaganya tetap muda.

Perawatan bisa dilakukan lewat luar dan dalam. Untuk bagian dalam, Anda membutuhkan dorongan protein bernama keratin yang bisa membuat kuku, rambut, dan kulit agar lebih kuat dan sehat.

Berikut beberapa bahan alami yang bisa membantu memproduksi keratin dari makanan yang sering kita temui di kehidupan sehari-hari menurut Times of India.

Baca Juga:

Mengharukan, Alyssa Daguise Ungkap Perjuangan Lahirkan Anak Pertama yang Ubah Hidupnya

telur

1. Telur

Memakan telur adalah cara salah satu cara terbaik untuk meningkatkan produksi keratin secara alami. Selain itu, telur sebagai sumber biotin yang baik dan penting dalam sintesis keratin.