5 Jenis Orang yang Wajib Menjalani Diet Tinggi Protein, Siapa Saja?

Wilda Fajriah , Jurnalis-Rabu, 21 Oktober 2020 |08:42 WIB

5 Jenis Orang yang Wajib Menjalani Diet Tinggi Protein, Siapa Saja?

Diet protein (Foto: Kayla Itsines)

5. Mereka yang ingin membentuk otot

Tak perlu dikatakan betapa pentingnya mengonsumsi protein untuk membangun otot dan menggembung. Protein adalah makronutrien penting yang dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki jaringan.

Ini membantu dalam pemulihan dan perbaikan otot setelah sesi latihan yang intens. Tanpa asupan protein yang cukup, tidak mungkin membangun otot.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/11/30/298/3186934//salmon-IWf8_large.jpg

Salmon vs Ayam, Mana yang Lebih Sehat dan Tinggi Protein?

Kelebihan Konsumsi Protein Ternyata Bahaya bagi Kesehatan Jantung

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/11/482/3176077//telur-Fs0u_large.jpg

Mitos atau Fakta, Apakah Makan Banyak Telur Bisa Bikin Bisulan?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/25/298/3158106//diet-lJeQ_large.jpg

5 Makanan Tinggi Protein Cocok untuk Diet

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/06/298/3128726//dr_zaidul_akbar-1jIy_large.jpg

Makan Nasi Uduk Tanpa Takut Gemuk? Coba Tips dari dr Zaidul Akbar Ini

Telusuri berita women lainnya