Khasiat Bayam, Basmi Bakteri dan Virus hingga Memelihara Kesehatan Jantung

Ahmad Luthfi , Jurnalis-Sabtu, 10 Oktober 2020 |11:18 WIB

Khasiat Bayam, Basmi Bakteri dan Virus hingga Memelihara Kesehatan Jantung

(Foto: Zeenews)

Memberi energi baru

Bayam menyediakan kandungan magnesium yang dibutuhkan tubuh untuk membuat energi. Kandungan folat dalam bayam juga mampu membantu tubuh untuk mengubah makanan menjadi asupan tenaga yang berguna.

Memelihara kesehatan jantung

Vitamin C dalam bayam diketahui memiliki kemampuan untuk mencegah keriput, melawan penyakit mata serta kardiovaskular pada jantung. Bayam juga memiliki kandungan nitrit yang tidak hanya mencegah terjadinya serangan jantung, tetapi juga menghilangkan timbunan lemak pada jantung.

(Ahmad Luthfi)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.