Ingin Kulit Cantik? Tambahkan 5 Makanan Ini ke Dalam Diet Anda

Novia , Jurnalis-Jum'at, 02 Oktober 2020 |15:54 WIB

Ingin Kulit Cantik? Tambahkan 5 Makanan Ini ke Dalam Diet Anda

Perawatan kulit wajah (Foto: Pinterest)

4. Yogurt

Yoghurt mengandung bakteri baik yang membantu menjaga sistem pencernaan yang baik. Usus yang bahagia dan aktif menghasilkan kulit yang sehat dan bersih. Yoghurt juga bermanfaat bagi rambut. Itu sarat dengan asam pantotenat, yang membantu mencegah penipisan dan kerontokan rambut.

5. Kacang dan biji-bijian

Kacang dan biji-bijian seperti kenari, almond, dan biji rami adalah sumber asam lemak omega 3 yang sangat kaya. Mereka membantu meregenerasi sel kulit, yang membuat kulit lembut dan kenyal.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :