Ingin Kulit Cantik? Tambahkan 5 Makanan Ini ke Dalam Diet Anda

Novia , Jurnalis-Jum'at, 02 Oktober 2020 |15:54 WIB

Ingin Kulit Cantik? Tambahkan 5 Makanan Ini ke Dalam Diet Anda

Perawatan kulit wajah (Foto: Pinterest)

2. Buah jeruk

Vitamin C dalam jeruk baik untuk kesehatan rambut dan kulit yang sehat. Ini adalah sumber antioksidan yang kaya yang membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel sehat. Ketidakseimbangan radikal bebas bisa menyebabkan tanda-tanda awal penuaan kulit dan juga membuat rambut kita menua.

3. Vitamin A

Tahukah Anda bahwa lapisan atas dan bawah kulit membutuhkan vitamin A? Ini membantu mencegah kerusakan yang memecah kolagen. Makanan seperti wortel, labu, mangga, pepaya kaya vitamin A. Mereka juga membantu memperkuat sistem kekebalan, membantu melindungi dari sinar matahari dan mendorong produksi sel baru.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :