Cemas Bekerja di Tengah Pandemi Covid-19, Ini 5 Cara Mengatasinya

Novie Fauziah , Jurnalis-Rabu, 16 September 2020 |17:55 WIB

Cemas Bekerja di Tengah Pandemi Covid-19, Ini 5 Cara Mengatasinya

Merasa cemas (Foto: Therive Global)

3. Lapor jika terjadi sesuatu

Jika Anda melihat ada rekan yang kurang sehat dan itu membuat Anda cemas, segera bicarakan hal tersebut. Ingat, bicarakan dengan hati-hati agar orang lain tidak tersinggung. Sebab di tengah pandemi Covid-19 rekan yang kurang sehat memang sebaiknya work from home.

4. Beristirahat

Jika Anda merasa cemas dan khawatir di tempat kerja, cobalah untuk beristirahat sejenak. Ambil 10 menit waktu anda untuk menarik napas atau melakukan meditasi singkat. Anda juga bisa mencoba merilekskan pikiran dengan minum teh hangat.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :