Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Infografis
Foto
Video
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN HEALTH

Tips Olahraga Ringan ala Tantri Namirah

Intan Permata Sari , Jurnalis-Kamis, 10 September 2020 |20:11 WIB
Tips Olahraga Ringan ala Tantri Namirah
(Foto: @tantrinamirah/Instagram)
A
A
A

Olahraga sangat penting bagi metabolisme tubuh. Apabila kita jarang melakukannya, badan akan terasa lebih mudah capek hingga daya tahan tubuh menurun.

Banyak sekali jenis-jenis olahraga yang dapat dilakukan, mulai dari olahraga ringan hingga berat.

Akhir-akhir ini banyak sekali artis yang membagikan kegiatan olahraganya. Salah satunya Tantri Namirah yang membagikan tahapan apa saja yang dilakukannya dalam melakukan olahraga. Di akun instagramnya @tantrinamirah menuliskan caption berikut ini:

- Pemanasan! Penting bangeett ya pemanasan sebelum olahraga supaya ga kram otot. Biasanya aku pemanasan kurang lebih 5 menit

- Lari/jogging (40-45 menit atau 3 KM)

Halaman:
1 2 3
      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/08/612/3145518/lari-VPKr_large.jpg
Daftar 4 Event Lari 2025, Cocok Buat Gen Z yang Hobi Olahraga
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/16/612/3131410/alasan_mengapa_olahraga_lari_sedang_naik_daun_salah_satunya_karena_murah-TAUr_large.jpg
Alasan Mengapa Olahraga Lari Sedang Naik Daun, Salah Satunya karena Murah
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/12/07/611/3093316/gen_z_hobi_lari_lakukan_5_hal_ini_agar_kulit_wajah_tetap_sehat_dan_glowing-wUOm_large.jpg
Gen Z Hobi Lari, Lakukan 5 Hal Ini agar Kulit Wajah Tetap Sehat dan Glowing
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/12/612/3073795/event_wondr_jakarta_running_festival_2024-LGa3_large.jpg
Momen Peserta Lari Wondr Jakarta Running Festival 2024 Pakai Kostum Unicorn saat Race
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/10/12/612/3073792/event_wondr_jakarta_running_festival_2024-0zLy_large.jpg
10.600 Pelari Antusias Ikuti Event Wondr Jakarta Running Festival 2024
https://img.okezone.com/okz/300/content/2024/09/26/612/3067671/usung_kids_category_ajang_ini_buktikan_lari_bagian_dari_gaya_hidup-Rpil_large.jpg
Usung Kids Category, Ajang Ini Buktikan Lari Bagian dari Gaya Hidup
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement