Dikenal Sehat, 4 Sayuran Ini Justru Bisa Bikin Gemuk
Untuk menurunkan berat badan, biasa orang akan rajin makan sayuran. Tetapi jangan salah, tidak semua sayuran bisa dimakan ketika Anda sedang menurunkan berat badan.
Karena, ada beberapa jenis sayuran yang bisa membuat Anda gemuk bila dikonsumsi terlalu sering. Studi oleh Harvard School of Public Health mengungkapkan, ada segelintir jenis sayuran yang bisa menaikkan berat badan.
Daripada penasaran, berikut ulasan lengkapnya, dilansir Express, Jumat (28/8/2020) :
Kentang
Kentang bila dikonsumsi berlebihan juga menyebabkan Anda gemuk. Sayuran ini mengandung tinggi karbohidrat yang mengenyangkan. Apalagi kalau Anda hobi makan kentang goreng. Kandungan lemak tak jenuh sangat berlimpah, sehingga harus dibatasi.
Baca Juga : Rahasia Raisa 3 Kali Ganti Baju di Panggung, Netizen: Akhirnya Tidur Nyenyak
Jagung manis
Makan jagung manis cukup mengenyangkan perut. Tapi jangan terlalu dimakan berlebihan, kalori dari biji jagung ini cukup besar. Apalagi ketika Anda mengolah biji jagung menjadi gorengan yang tinggi lemak jenuh. Karena itu, coba batasi makan jagung manis setiap hari ya.
