Pandemi Covid-19 Bisa Buat Anak Kecanduan Gadget, Nih 5 Solusinya
Tetapkan batasan penggunaan gadget
Jangan larang anak menggunakan gadget, namun Anda dapat menetapkan batas waktu penggunaan gadget yang diizinkan. Menurut penelitian, yang terbaik adalah membatasi waktu menggunakan gadget hingga dua jam saja.
Pastikan anak tidur tepat waktu
Kurang tidur adalah salah satu efek negatif utama dari penggunaan gadget. Komputer dan gadget memancarkan radiasi dan cahaya terang yang dapat menekan produksi melatonin, hormon yang berperan untuk membuat seseorang tidur. Karena itu, pastikan anak-anak tidur paling cepat pukul 9 malam.
Selalu berkomunikasi dengan anak
Salah satu alasan mengapa anak-anak terpaksa menggunakan gadget karena tidak ada yang bisa mereka ajak bicara. Dengan demikian, buat mereka menemukan kebahagiaan dalam berbagi ilmu dan cerita.
(Martin Bagya Kertiyasa)
