Sering Sembelit, Coba Atasi dengan 4 Makanan Ini

Mayang Magdalena Bengi , Jurnalis-Jum'at, 21 Agustus 2020 |05:02 WIB

Sering Sembelit, Coba Atasi dengan 4 Makanan Ini

Manfaat buah kiwi (Foto: Pixabay)

1. Pisang

Pisang kaya kalium dan elektrolit, yang membantu memulihkan kesehatan pencernaan yang baik. Buah ini efektif dalam mengobati masalah lambung karena membantu memulihkan fungsi usus dan mengobati diare. Makanlah pisang utuh, jika Anda kesulitan ke kamar mandi di pagi hari.

2. Jeruk

Buah jeruk seperti jeruk memiliki banyak vitamin C dan serat pelunak feses. Jeruk juga mengandung naringenin, flavonoid yang dapat bekerja sebagai pencahar, yang memungkinkan kelancaran buang air besar

3. Raspberry

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :