5 Makanan untuk Program Hamil yang Sehat, Apa Saja?

Vina Destya , Jurnalis-Minggu, 26 Juli 2020 |20:06 WIB

5 Makanan untuk Program Hamil yang Sehat, Apa Saja?

Program hamil (Foto: Times of India)

Saat seseorang hamil maka dia juga membutuhkan banyak mineral bagi dirinya sendiri dan janinnya. Ini dibutuhkan guna mencegah gangguan-gangguan kehamilan. Mineral yang dibutuhkan antara lain kalsium, zinc, juga zat besi.

5. Makanan yang punya kandungan asam folat

Perlu diketahui asam folat sangat penting bagi program kehamilan misalnya agar anak lahir sempurna badannya. Asam folat bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan yang ada antara lain, sayuran hijau, telur, jeruk, brokoli, hati ayam, pepaya, hati sapi, dan lainnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :