New Normal di Kantor, Apa yang Harus Dipersiapkan Karyawan Paranoid?

Mei menjelaskan, hal utama yang harus dilakukan adalah mempersiapkan mental dengan meneguhkan hati dan pikiran untuk menjalani rutinitas seperti biasa plus menjalankan perilaku baru yang dinamakan dengan protokol kesehatan.

"Kalau dulu mungkin menjalankan hari-hari tanpa beban dan lebih free, sehingga lebih santai menjalani rutinitas, sekarang harus waspada," terangnya saat diwawancarai Okezone, Jumat (29/5/2020).

Waspada di sini, sambung Mei, maksudnya ialah Anda harus menjalankan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) secara disiplin, menggunakan masker saat berada di luar rumah, jaga jarak aman, tidak cium pipi atau peluk rekan kerja, dan tentunya rajin cuci tangan dengan sabun.

"Jadi, intinya sekarang itu kita mesti menahan diri, bukan karena mencurigai semua orang tapi saling menjaga diri sendiri maupun orang lain," sambungnya.

Terkait dengan cara mengatasi pikiran paranoid yang mungkin terus muncul, Mei punya jalan keluarnya:

"Sampaikan ke diri Anda; apakah ketakutan saya sudah terjadi? Kalau belum artinya Anda nggak punya alasan buat takut atau cemas. Lalu apa yang bisa dilakukan? Waspada dan hati-hati dengan menjaga diri akan jauh lebih aman dan sehat dibandingkan 'memelihara' ketakutan. Mending memelihara kebersihan kan?".

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.