5 Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Lansia saat Pandemi COVID-19
Tinggal bersama orangtua atau lansia selama pandemi virus corona (COVID-19) tentu memerlukan perhatian dan perawatan yang khusus. Pasalnya lansia adalah generasi yang rentan untuk terinfeksi virus yang menyerang saluran pernapasan ini.
Tapi ada beberapa cara yang bisa diupayakan untuk tetap menjaga kesehatan para lansia yang rentan terhadap COVID-19. Melansir dari A Place for Mom, Kamis (2/4/2020), berikut lima cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh para lansia dari serangan COVID-19.
1. Cuci tangan
Mencuci tangan secara rutin dan benar dapat membantu mencegah penyebaran kuman penyebab penyakit dari satu orang ke orang lain. Pastikan untuk membersihkan tangan dengan sabun dan gosok setidaknya 20 detik sebelum dibilas dengan air.
CDC merekomendasikan untuk mencuci tangan sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan. Cuci tangan juga diperlukan sebelum makan, setelah menggunakan toilet, sebelum dan sesudah merawat seseorang yang sakit dan setelah batuk atau bersin.
2. Melakukan vaksinasi flu
Satu-satunya cara terbaik untuk mencegah flu musiman adalah vaksinasi. Komplikasi flu, termasuk rawat inap dan kematian, bisa sangat parah pada lansia. Menurut CDC, vaksin flu dapat mengurangi risiko penyakit terkait flu hingga sebesar 60%.
