Cinta Laura Rutin Makan Buah dan Sayur saat Pandemi COVID-19, Apa Manfaatnya?
"Saat pandemi COVID-19 seperti sekarang, masyarakat jangan kemudian berhenti untuk membeli buah dan sayuran segar. Sebab, bahan makanan tersebut sampai saat ini belum ada bukti menjadi medium penyebaran COVID-19," kata Purdue University Extension Food Safety Educator Scoot Monroe pada The Packer.
Ia pun melanjutkan, Anda jika merasa begitu khawatir bisa melakukan beberapa tindakan pencegahan COVID-19 dengan misalnya mencuci tangan sebelum memakannya atau mencuci sayur dan buah dengan benar.
Di sisi lain, Anda juga mesti tahu bahwa mengonsumsi buah dan sayur di saat seperti sekarang ini memberi manfaat yang luar biasa. Adalah meningkatkan kesehatan tubuh dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap terjaga dengan baik.
"Mengonsumsi buah dan sayur terbukti meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, salah satunya mencegah infeksi COVID-19," tambahnya. Karena itu, jangan pernah ragu untuk menambahkan buah dan sayur ke menu makanan Anda setiap harinya.
Lebih lanjut, menurut laporan The Grower Shipper Association of Central California, Salinas, buah-buahan dan sayuran segar terbukti bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan usus Anda.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
