Berjemur di Bawah Sinar Matahari Sambil Stretching Yuk

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Jum'at, 27 Maret 2020 |09:39 WIB

Berjemur di Bawah Sinar Matahari Sambil <i>Stretching Yuk</i>

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

BERJEMUR di bawah sinar matahari jadi salah satu cara menyenangkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Ketika berjemur jangan sekadar duduk santai, tapi lakukan peregangan yuk!

Bicara mengenai berjemur untuk meningkatkan imunitas tubuh tubuh, waktu yang disarankan adalah pagi hari pukul 08.00 sampai 11.00. Sedangkan di waktu sore sekira pukul 16.00 hingga 17.00.

peregangan

Baca Juga:

Penampilan Ungu Sihir Penonton di Ramadan Coustic Sarinah

Saat berjemur, ada tambahan gerakan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan manfaatnya. Ya, seperti yang dipraktikan netizen dengan akun TikTok @novemberdad berikut ini.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :