Penyebab Tidur Mendengkur Mulai dari Obesitas hingga Saluran Napas Menyempit
Salah satu faktornya adalah obesitas, lingkar leher lebih dari 17 inci. Meminum alkohol dan merokok juga dapat menyebabkan saluran napas menyempit yang pada gilirannya meningkatkan risiko mendengkur.
Terdapat juga beberapa obat seperti penenang dan anti-depresan tertentu yang terbukti memiliki pengaruh terhadap gelombang udara.
Alergi pun bisa memperparah dengkuran karena zat seperti serbuk sari dapat menyebabkan hidung tersumbat. Walaupun banyak faktor yang menjadi penyebab mendengkur, beruntung hal ini bisa diatasi.
Kebanyakan orang yang pergi menemui dokter untuk mengatasi dengkuran biasanya disarankan untuk mengubah gaya hidupnya. Contohnya menurunkan berat badan untuk berhenti membuat kebisingan.
Selain itu, ada alat anti-dengkur untuk mencegahnya seperti pelindung mulut dan strip hidung. Namun apabila pada akhirnya tidak bisa membantu, dokter biasanya merekomendasikan operasi terhadap jaringan lunak meskipun jarang dilakukan karena memiliki efek samping.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
