Kiat Mudah Atasi Insomnia ala India

Muhammad Sukardi , Jurnalis-Jum'at, 13 Maret 2020 |11:50 WIB

Ilustrasi. (Shutterstock)

Insomnia pada pecandu kerja

Sadhak Pitta adalah sub-dosha dari Pitta (api) dan terletak di jantung. Seseorang akan mengendalikan emosi, keinginan, ketegasan dan kerohanian. Ketidakseimbangan dalam Sadhak Pitta, membuat seseorang menjadi penuntut dan workaholic, sehingga mengarah ke situasi yang dapat menyebabkan kurang tidur.

Kiat:

a. Minum beligo atau jus tebu setelah makan malam.

b. Konsumsi 5 buah almond yang telah direndam sebelum tidur.

c. Minum 100 ml susu almond hangat kuku sebelum tidur.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :