Ini Ukuran yang Pas Makan Cokelat Guna Mencegah Stres

Abu Sahma Pane , Jurnalis-Sabtu, 22 Februari 2020 |19:00 WIB

Ini Ukuran yang Pas Makan Cokelat Guna Mencegah Stres

Ilustrasi. Foto: BBC

Sedangkan peneliti asal Swiss menyatakan, ketika orang yang sangat cemas mengonsumsi 1,5 ons cokelat hitam setiap hari selama dua pekan, kadar hormon stres akan berkurang secara signifikan.

Sementara menurut laporan Everydayhealth, hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Proteome Research, pada 2009, menjelaskan, cokelat hitam dapat mengurangi hormon kortisol penyebab stres.

Ilustrasi. Foto: Istimewa

Cokelat hitam juga mengandung asam amino, serotonin, dan theobromine, yang merupakan senyawa peningkat suasana hati.

(Abu Sahma Pane)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.